جلسات تدريبية لماراثون الرياض (الاسبوع الثامن)

جلسات تدريبية لماراثون الرياض

 

عن الفعالية

 

شاركونا في ماراثون الرياض.

 

دعمًا لمجتمعنا الصحي الرياضي، الاتحاد السعودي للرياضة للجميع يعمل على تنسيق جلسات تدريبه استعدادًا لماراثون الرياض.  تم تخصيص 4 جلسات اسبوعيًا في مدينة الرياض.

• يوم الاثنين: جلسة خاصة للمشاركين في سباق الـ 4 كلم وسباق الـ10 كلم
• يوم الاثنين: جلسة تدريبية خاصة بالسيدات (جميع المستويات)
• يوم الأربعاء: جلسة خاصة للمشاركين في النصف ماراثون (21.1 كلم)
• يوم الجمعة: جلسة خاصة للمشاركين في الماراثون الكامل (42.2كلم)

 

سارعوا بالتسجيل.. خط النهاية مو بعيد عليك!

 

تفاصيل الجلسات للأسبوع الثامن من التدريب

 الجمعة 25 فبراير 2022

استعدادا لسباق الماراثون الكامل 

الساعة: 8:00 صباحا

الموقع: وادي حنيفة 

 

جدول التمرين:

تنفس مريح لمدة ساعة 

 

*سيتم تطبيق القواعد العامة والاحترازات الصحية من قبل وزارة الصحة ووزارة الداخلية

* من خلال المشاركة في هذا البرنامج ، أمنح المنظمين الحقوق الكاملة لاستخدام الصور الناتجة عن التصوير الفوتوغرافي / تصوير الفيديو وأي نسخ أو تعديلات للصور من أجل الدعاية أو لأغراض أخرى للمساعدة في تحقيق أهداف الجهة المنظمة